نصائح

أخبار: أصدقاء يمكن أن تجعلنا أكثر صحة ، وتشير الدراسة

أخبار: أصدقاء يمكن أن تجعلنا أكثر صحة ، وتشير الدراسة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصة على بينتيريست

هل تحتاج إلى بعض الدوافع الإضافية للعمل في عطلات نهاية الأسبوع ، أو اختيار سلطة على البرغر؟ ثم الاستيلاء على ، حيث تشير البحوث تبني عادات صحية أسهل بين الأصدقاء ذوي الخصائص الصحية المشابهة.

في دراسة جديدة ، درس الباحثون العادات الصحية في شبكة اجتماعية على الإنترنت. لقد اقترنوا المشاركين من نفس العمر ، ومستويات اللياقة البدنية ، وتفضيل النظام الغذائي ، وكتلة الجسم ، كما أنهم يقابلون بعض المشاركين بشكل عشوائي. بعد سبعة أسابيع ، أظهرت النتائجكان الأشخاص الذين يقترنون "أصدقاء" للياقة البدنية أكثر عرضة ثلاث مرات لاتخاذ خيارات صحية من أولئك الذين تم إقرانهم بشكل عشوائي.

إليكم أحد الأسباب التي تجعل الباحثين يثقون الأقران الذين لديهم خصائص صحية مماثلة يشجعون بعضهم البعض على اختيار أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يرى الناس سلوكياتهم الخاصة تنعكس في الآخرين. ولكن تذكر أن تعليق الأصدقاء لن يجعلنا أكثر صحة بطريقة سحرية. أشارت دراسات أخرى إلى أن الأشخاص يتناولون المزيد من الطعام مع الأصدقاء ، ويمكن أن تؤثر محيطنا أيضًا على الخيارات التي نتخذها. (على محمل الجد ، من يستطيع أن يفوت كلبًا ساخنًا في لعبة البيسبول؟!)

لذلك عندما تحاول الحفاظ على لياقتك البدنية وصحية ، ابحث عن بعض الحوافز الإضافية في دائرة من الأصدقاء. قد يكون البيتلز في الحقيقة محقًا - لقد حصلنا على القليل من المساعدة منهم.


شاهد الفيديو: أخطر 10 أضرار تسببها "القهوة" (قد 2022).