نصائح

محاربة وجع العضلات مع الكرز

محاربة وجع العضلات مع الكرز



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تصوير كيتلين كوفينجتون

الإندورفين بعد التمرين رائع ، لكن وجع العضلات المصاحب يمكن أن يعيق الحياة الطبيعية. إذا كنت تبحث عن طريقة صحية لمحاربة وجع ما بعد التمرين ، فقد يكون الكرز هو أفضل علاج هناك. تشير الدراسات إلى أن كوبًا ونصف الكرز اللاذع أو كوبًا واحدًا من عصير الكرز لاذع (بدون إضافة سكر!) يمكن أن يقلل بشكل كبير من التهاب العضلات وجعها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعبئة الكرز بأطنان من العناصر الغذائية الرائعة للحفاظ على صحة قلبك. نتحدث عن الفوز!

الوجبات الجاهزة: حاول تورتة عصير الكرز لمكافحة وجع العضلات.

سوبرفوود الحقيقي

الكرز لديها الكثير من الفوائد وراء الضرب وجع ، أيضا.

تعزيز الانتعاش

لدينا الكثير من الطرق الرائعة الأخرى لتعزيز الانتعاش.


شاهد الفيديو: فوائد الكرز الثمانية (أغسطس 2022).