متفرقات

26 الصحة واللياقة الموارد قد فاتك

26 الصحة واللياقة الموارد قد فاتك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذا الأسبوع قمنا بتأجيل جميع أعمالنا وقمنا ببعض المماطلة المتشددين. نحن طفل ، نحن طفل. تعلمنا فعلا كيف توقف تجنب المسؤوليات ولماذا نحن المماطلة حتى في المقام الأول. لقد قمنا أيضًا بتجميع قائمة ضخمة من أكثر الشركات صحة للعمل من مراكز اللياقة البدنية في الموقع إلى غرف القيلولة - حيث تجعل هذه المكاتب من الصعب أن تلعب دورًا كبيرًا. ببساطة لأنه لا يمكننا الحصول على ما يكفي من اليقطين ، فقد ألقينا في وصفة اليقطين لتجربة هذا الأسبوع. - نيكول مكديرموت.

سعادة

حصة على بينتيريست

كيف لوقف المماطلة

من الواجب المنزلي إلى الصالة الرياضية ، هناك حوالي مليون وأخرى يجب تأجيلها في يوم واحد - جزء كبير منا يتجنبها باستمرار. لقد تعمقنا لبحث سبب التسويف ، وأفضل طريقة للعودة إلى المسار الصحيح.

كيف تكون سعيدا: وراء الابتسامات مع غريتشن روبن

يحب مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا "مشروع السعادة" أقلام حبر جاف والحلوى ومساعدة الأشخاص في العثور على معنى في حياتهم. تابع القراءة لمعرفة ما الذي يبقي أم مدينة نيويورك مبتهجة هذه الأيام.

19 طرق ذكية لإصلاح علاقة قديمة

بالنسبة للأشخاص في العلاقات طويلة الأجل ، لا بد أن تحدث المراحل "الأقل عاطفية". كما تمتص. لكن لا تخف أبدًا - لدينا السبق الصحفي حول كيفية الخروج من شبق العلاقة.

اقتباس: ازياء على هالوين؟ حاول خلع الملابس كل يوم

عيد الهالوين هو يوم للارتداء على الأقنعة وإثارة بعض المشاكل ، ولكن ماذا لو كانت لدينا الشجاعة لفستان كيف أردنا كل يوم؟

كيف تابعت شغفي وهربت من 9 إلى 5

GUEST POST: علمت داني ديبيرو أنها لم تكن منقطعة إلى الطحن من 9 إلى 5. ولكن الأمر استغرق شجاعة - ودعم من الأصدقاء والعائلة - لتصبح كاتبة كانت تتمنى أن تكون دائمًا.

19 مجموعة متميزة لوقف العنف المنزلي

أكتوبر هو شهر التوعية بالعنف المنزلي. تحقق من قائمة Greatist للمنظمات التي تعمل على مساعدة الناجين وإلقاء بعض الضوء على هذا الموضوع غير المريح - ولكن المهم -.

الصحة

اصح 44 شركة للعمل بها

في حين أن بعض الناس محاصرون في حجيرات ، وعضلاتهم وأرواحهم تتدهور ببطء ، فإن الموظفين الآخرين يبقون سعداء ، يتمتعون بصحة جيدة ويصلحون طوال اليوم. من الوجبات الخفيفة العضوية المجانية إلى المدلكين الشخصيين ، تثبت هذه الشركات الـ 44 أنه لا يوجد مكان مثل العمل.

ما هو حقا في هالوين حلوى

اقلب أي جهاز لفائف الحلوى ، وقد تكون قائمة المكونات مخيفة أكثر من مذبحة تكساس بالمنشار. تعرّف على ما يكمن في كلاسيكيات ممر الحلوى وما إذا كان ذلك سببًا للقلق.

8 حملات اجتماعية جيدة لمكافحة سرطان الثدي

احتفل بشهر التوعية بسرطان الثدي من خلال هذه الحملات الشرعية الثمانية. من العتاد الوردي إلى التضامن الاجتماعي إلى الرجال المثيرين على هاتفك ، ستحدث كل هذه الحملات الاجتماعية الجيدة فرقًا حقيقيًا على مدار العام.

إصلاح 4 مشاكل صحية مع أفضل السلوكيات الفيديو

هل تؤثر سلوكياتنا حقًا على صحتنا العامة؟ جندت المعاهد الوطنية للصحة أربعة أطباء وأساتذة رائدين لتوضيح كيف يمكن للعقل الصغير بشأن المسألة أن يحسن أربعة مخاوف صحية مختلفة.

#imagreatist الطبخ الصحي!

هذا الأسبوع ، توجه مجتمع #imagreatist إلى سوق المزارعين للحصول على بعض المنتجات الطازجة ، وحتى قاموا بإعداد نسخة محلية الصنع من وعاء بوريتو Chipotle!

وصفة: كعكة التفاح الكينوا

مع الكينوا الكامل وقاعدة التفاح الطازج ، هذه الكعكة الخفيفة مثالية لإرضاء أي سن حلوة وملء ما يكفي لقتل تلك الرغبة في الحلوى.

كم الجنس هو الكثير من الجنس؟

على الرغم من أن gettin 'it يعد نشاطًا صديقًا للميزانية يعد جيدًا لصحتك ولياقتك ، اكتشف ما إذا كان بإمكاننا الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة.

أكل الحق: الدليل النهائي للجوز Infographic

فيما يلي شرح لتغذية الجوز - ما الأشياء الجيدة التي يقدمونها لك ، وكيفية استخدام البدائل الممتعة أيضًا!

معتمد: المنظمات الجديدة التي تجعل المطاعم أكثر صحة

لا تقتصر جودة المطعم على "اللذيذ" مقابل "الإجمالي" أو "الصحي" مقابل "الدهني". في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، بدأت المنظمات - والأفراد - في التصديق على المطاعم استنادًا إلى مدى مغذيتها ونظيفتها واستدامتها بيئيًا وجبات الطعام هي.

The Greatist Table: 5 وصفات صحية لليقطين من جميع أنحاء الويب

لماذا تحطيم اليقطين عندما يمكنك أكله؟ تحقق من خمس وصفات اليقطين المفضلة لدينا!

وصفة: الفراولة الفاصوليا البيضاء Blondies

ارتديها مع وجبة من البروتين والألياف مع إرضاء تلك السن الحلوة مع هذه المسرات الفاصوليا البيضاء.

الصدور الصحية: ما يجب أن يعرفه الجميع

شهر أكتوبر هو الشهر الوطني للتوعية بسرطان الثدي. راجع دليل Greatist لصحة الثدي وتعلم كيفية الحد من خطر الإصابة بالمرض.

وصفة: بسكويت الشوكولاته رقاقة اليقطين

نسخة أقل مذنب من السرد الكلاسيكي القرع والشوكولاته!

اللياقه البدنيه

لقد فعلنا ذلك: فقط استمر في تحريك اللياقة البدنية

في يوم الجمعة الماضي ، توجه Greatist إلى Just Just Moving Fitness في مدينة نيويورك للحصول على دورة تدريبية في رياضة الكيك بوكسينغ. تابع القراءة لتتعرف على هذا التمرين المخفي!

التدريب العملي على المراجعة: The AlterG Anti-Gravity Treadmill

لم تشترك في معسكر الفضاء؟ ليس هناك أى مشكلة. ظهرت طواحين الهواء المضادة للجاذبية في صالات رياضية ومنشآت PT لمساعدة الرياضيين على التدريب بشكل أصعب وأسرع وأكثر ذكاءً. يأخذ Greatist "AlterG" لتدور في هذه المراجعة المتطورة.

ماذا تسميات الغذاء يعني حقا

بالتأكيد ، تبدو كلمة "عضوي" جيدة في علامة محل بقالة ، لكن ماذا يعني ذلك حقًا؟

26 طرق صحية للطهي مع البيرة

خطوة بعيدا عن حلقات البصل الضرب البيرة! الطبخ مع البيرة يمكن أن يكون نافعا وكذلك لذيذ. امزجها مع واحدة من هذه الوصفات الصحية المملوءة بالمشروبات للحصول على أي وجبة أو جانب أو حلوى أو وجبة خفيفة.

العظماء بودكاست: علم اللياقة الجديد

في بودكاست Greatist لهذا الأسبوع ، نتحدث مع الباحث الدكتور مارك بيترسون حول العلوم الكامنة وراء اللياقة البدنية وكيف يمكن لممارسة الطريق الصحيح أن تحسن جميع جوانب الصحة تقريبًا.

الملصق: استمتع بمغامرة (أو اثنتين) كل يوم

الحياة مغامرة ، ولكن في بعض الأحيان لا يمكن أن يضر تذكير إضافي. احصل على الدوافع مع أحدث ملصقات Greatist الملهمة ، وقراءة لمعرفة كيف يمكنك الفوز نسخة مجانية!

الأكثر خطورة / المتأنق المتحمس في الصالة الرياضية

لقد وجدنا واحداً من رواد رياضة الصالات الأكثر حماسة وخطورة وسخيفة شرق لونغ آيلاند. تحقق من روتينه المجنون لأنه يستخدم معدات الصالة الرياضية بطرق ثورية.


شاهد الفيديو: فيلم صحتي في غذائي (أغسطس 2022).