متفرقات

29 الصحة واللياقة الموارد قد فاتك

29 الصحة واللياقة الموارد قد فاتك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصة على بينتيريست

الوقت للاستعداد لبقية موسم العطلات. العطلات تعني شيئًا مهمًا جدًا ... وقت الحفلات! تعرف على طاولة Greatist لهذا الأسبوع والتي تضم بعض الوجبات الخفيفة لحفلاتنا المفضلة. ولا تفوت قائمتنا الرائعة من هدايا DIY التي لن تكون ممتعة فحسب ، بل يمكنك أيضًا توفير بعض الأموال النقدية أيضًا.

اختيارات المحرر

مقابل حقيقي وهمية: أي شجرة عيد الميلاد هو أكثر صحة؟

بالنسبة لملايين الأشخاص ، تعد أشجار عيد الميلاد جزءًا أساسيًا من موسم العطلات. ولكن أيهما أفضل للناس والكوكب: حقيقي أم مزيف؟

10 شركات مذهلة صنع وجبات صحية أسهل

هل كنت ترغب في صنع العشاء في المنزل؟ لقد غطت هذه الشركات 11 طريقة فريدة للتخلص من التوتر قبل تناول وجبة.

28 الهدايا DIY لأي ميزانية (أو محب)

ضع "الفكر" مرة أخرى في "إنه الفكر الذي يهم" مع هذه الهدايا DIY الصديقة للميزانية ل foodies ، المهوسون اللياقة البدنية ، وأي شخص يحب أن يشعر بالسعادة.

الصحة

وصفة: العدس مع البنجر المحمص والجزر

جرب سلطة العدس الفريدة هذه مع سلطة تعبئة مليئة بالألياف.

The Greatist Table: 10 وجبات صحية خفيفة لحفلة العيد من مختلف أنحاء الويب

اجعلي عطلاتك ممتعة ومشرقة وصحية أيضًا ، مع وصفات المقبلات العشرة الأكثر ذكاءً.

ما الأمر بالقمح الحديث؟

القمح الحديث ليس نفس الحبوب التي أكلها أجدادنا. هل تشكل التغييرات الجديدة على القمح خطراً على صحة الإنسان؟

أخبار: دراسة تقول إن أكل اللحم جعلنا بشرًا

التوفو و tempeh قد لا يكون قطعت منذ مليون سنة. يشير الباحثون إلى أن تناول اللحوم كان ضروريًا لتطور دماغ الإنسان.

أخبار: يتوهم جديد سوما تصفية المياه هو أفضل بريتا

ما هي أفضل طريقة للتأكد من أن مياه الشرب آمنة ونظيفة؟ سوما هو نظام ترشيح جديد يبدو رائعا ويعمل بشكل أفضل. هل ستغير الطريقة التي نفكر بها في مياه الشرب؟

أخبار: أول دراسة تكشف عن تطبيقات لتخفيف الوزن يمكن أن تعمل حقا

سر فقدان الوزن بلدي في الواقع يكون في راحة يدك. تقول دراسة جديدة إن استخدام التطبيق يمكن أن يعزز فقدان الوزن.

تقرير جديد يقول إن الأشخاص النشطين قد يعيشون أطول من خمس سنوات

يمكن لقضاء وقت قصير في الجيم أو الكرة مع الأصدقاء أن يضخ القلب ويساعدنا في أن يبدو ونشعر بالتحسن ، لكن الباحثين وجدوا أن الأشخاص النشطين يمكنهم فعلاً إضافة سنوات إلى حياتهم.

أخبار: أول منصة على الإنترنت لمكافحة وباء السكري

يوفر برنامج جديد عبر الإنترنت للمستخدمين إرشادات تدعمها العلوم لإجراء تغييرات نمط حياة صحي تهدف إلى الحد من خطر الإصابة بمرض السكري.

خيارات أكثر صحة: روتين بوش اليومي

ريج بوش ، الذي يلعب منذ زمن طويل ، يظل جاهزاً للعب وخارج الملعب عن طريق اتخاذ خيارات صحية كل يوم. تابع القراءة لإلقاء نظرة خاطفة على روتينه اليومي (تلميح: هناك الفطائر المشاركة).

أخبار: عريضة لإزالة المواد الكيميائية من Gatorade يضرب الويب

وقع آلاف الأشخاص على عريضة جديدة للحصول على شركة PepsiCo لإزالة الزيوت النباتية المبرومة من مشروباتها. يتم استخدام المادة الكيميائية للحفاظ على نكهات الفواكه لكنها قد تسبب أيضًا مشاكل صحية عند البشر.

حرق الدهون والسيطرة على الشهية مع كايين الفلفل

توابل الفلفل الحار من بين مجموعة واسعة من الطعام والشراب ، لذلك ضع في اعتبارك هذه الحكاية الساخنة لركلتها القوية وأيضها القوي.

صحة أكثر من الطعام واللياقة من حول الويب

الاستغناء عن الأطعمة المصنعة ، يعمل على تخفيف التوتر ، وأكثر من ذلك. هذه فقط بعض الخيارات الصحية الأكثر روعة التي يتخذها المجتمع المتطرف.

الحقيقة (الواضحة) حول فيديو القاعدة 5 ثوان

القاعدة الخمسية أكثر من مجرد خرافة - قد تكون سيئة لصحتنا. ولكن كم من الوقت يستغرق فعلا الكلمة لإفساد طعامنا؟

ملاعق مستوحاة من Synesthesia (تذوق قوس قزح ، حرفيا)

عملت الملاعق نفسها لمثل ، من أي وقت مضى. ولكن ماذا لو فعلوا أكثر من مجرد مجرفة الطعام في أفواهنا؟ تحقق من هذه الملاعق الجديدة الملونة ، والمضحكة ، (الجنونية المظهر!) ، والتي تهدف إلى تحسين تجربة تناول الطعام.

تبدو شابًا ، أشعر بصحة جيدة: نصيحة من الدكتور جيمس هارديمان

المظهر الشبابي لا يقتصر فقط على موت شعرنا وارتداء أحدث صيحات الموضة. يتحدث الدكتور جيمس هارديمان ، مؤلف كتاب "يبدو أصغر من السن المحددة" ، عن المفاتيح اللازمة لمنع المشاكل الصحية على الطريق والشعور بالشباب في القلب.

اللياقه البدنيه

أضواء على التكنولوجيا: اختبار BodyMedia LINK Fitness Tracker

جربت Greatist شارة تتبع النشاط التي تدعم تقنية Bluetooth من BodyMedia لمعرفة ما إذا كانت الأداة متعددة الأوجه لديها ما يلزمها للتنافس مع أجهزة التتبع الأخرى مثل Nike + FuelBand.

مقتطفات حصرية: كيف يعمل الجسم على ممارسة التمرينات الرياضية

GUEST POST: في مقتطف حصري من مجموعة أبحاث "معلومات أساسية" جديدة حول أبحاث القوة والتكييف ، يشرح كريس بيردسلي أحدث الأبحاث حول أنظمة الطاقة واللياقة البدنية.

الإعلان عن تجريب العظم الجديد من سلسلة اليوم!

من الآن وحتى فبراير ، تتعاون Greatist مع Joe Vennare وفريق Hybrid Athlete لتقديم تدريبات Greatist المجانية لهذا اليوم.

البودكاست العظيم: دليل لا معنى له على الحياة الصحية

في البودكاست هذا الأسبوع ، نتحدث مع صحافي اللياقة البدنية تيد سبيكر حول سبب بعض أهداف اللياقة الشائعة التي تأتي بنتائج عكسية - وكيفية التأكد من أن أهدافك لن تفعل أبداً.

قف طويل القامة: وضع IntelliSkin للملابس وضع على المحك

صمم لتحسين الموقف والأداء والانتعاش ، وهناك مجموعة جديدة من العتاد هو ضرب الصالات الرياضية والمكاتب والساحات القريبة منك. تابع القراءة لمعرفة ما إذا كانت قمصان IntelliSkin "المصممة بذكاء" ترقى إلى مستوى الضجيج.

هناك ركض ثم هناك 5 ركض عالي

هل تحب التعرق ، ولكن تكره التعرق وحده؟ انضم إلى High 5 Running Club واستعد لتشعر بالحب من زملائك في الركض!

سعادة

تطبيق جديد يتيح لنا معرفة ما إذا كنا نتحدث في نومنا

Sleep Talk Recorder هو تطبيق جديد يتيح للمستخدمين تسجيل غمغمهم الليلي ومشاركته مع الآخرين. نحن معاينة التطبيق ونأخذ لتدور.

23 نصائح دراسة العلوم المدعومة من أجل اختبار الآس

مع نهائيات كأس العالم على قدم وساق ، يمكن أن يبدو الوقت المثالي لهجوم الذعر. لحسن الحظ ، حصلت Greatist على 23 نصيحة للحفاظ على الهدوء وجمعها واستخدام تلك العقول في الاستخدام الجيد.

التأمل يمكن أن يمنع المرض في الشتاء

نقل أكثر من حساء المعكرونة الدجاج! يقترح العلماء أن التأمل قد يساعد في القضاء على نزلات البرد.

اقتباس: كالفن كوليدج مسمر الروح الحقيقية عيد الميلاد

عيد الميلاد يدور حول اللعب والديك الرومي ، أليس كذلك؟ ليس بهذه السرعة يا صديقي عالي السكر. عرف كالفين كوليدج ، الرئيس الثلاثين للولايات المتحدة أن "عيد الميلاد" كان حالة ذهنية.

كيفية التغلب على موسيقى البلوز الشتوية ، أكثر الدراجات الصديقة للبيئة على الإطلاق ، والمزيد

على استعداد لبعض عطلة نهاية الأسبوع بين الحب؟ من النصائح الذكية إلى البقاء سعيدًا وصحيًا خلال فصل الشتاء إلى نصيحة كتابة الطعام من Tim Ferriss ، وجدنا روابطنا المفضلة من جميع أنحاء الويب.


شاهد الفيديو: كيف نحافظ على الصحة واللياقة بعد سن الخمسين (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Christiaan

    قرأته بسرور

  2. Muenda

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  3. Martyn

    لقد فكرت وأزلت الرسالة

  4. Feramar

    نعم فعلا. كان معي أيضا. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في المساء.

  5. Asa

    لم تحصل بعد.



اكتب رسالة