متفرقات

سباق الماراثونر البالغ من العمر 101 عام ، والمرح دقيقة واحدة ، والمزيد

سباق الماراثونر البالغ من العمر 101 عام ، والمرح دقيقة واحدة ، والمزيد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يوم احد سعيد! كما هو الحال دائمًا ، تقدم لك Links We Love إلهامنا المفضل للصحة واللياقة من جميع أنحاء الويب. هذا الأسبوع ، لدينا مقالة مفيدة حول بعض الأخطار الخطيرة المتمثلة في التعتيم ، وميزة مذهلة عن الماراثون (الذي يبلغ عمره 101 عامًا!). نريد أن نظهر بعض الحب ومشاركة محتوى ركلة الحمار في عالم العافية ، لذلك إليك بعض اللقطات:

حصة على بينتيريست

الصورة: كولين اوركوت

اللياقه البدنيه

تمرين ايروبيك ، جربه للحصول على حجم يكسر العضلات
يمكن أن تساعد في الواقع تمارين القلب بناء العضلات؟ وفقا لدراسة حديثة ، يمكن أن يكون التمرينات الهوائية تذكرة لتحسين مكاسب الكتلة الهزيلة.

الصحة

يقول العلم ، 'لا أحب الفواكه والخضروات؟ إلقاء اللوم على أمي - Foodbeast
براعم بروكسل قد لا يكون الشيء الخاص بك. يتحول نفورنا من بعض الفواكه والخضار إلى جيناتنا.

سعادة

دقيقة واحدة التراجع - نية المدونة
تحتاج إلى هدئ أعصابك؟ كل ما يتطلبه الأمر هو دقيقة واحدة لإعادة الاتصال والاستماع والتنفس.

أضواء كاشفة

تعتيم - لماذا هو أكثر خطورة مما تعتقدون - HerCampus
المتأنق ، اخماد هذا الشراب - أخطار التعتيم تنفد. تعرّف على كيفية تجنب هذا السلوك المحفوف بالمخاطر وما الذي يجب فعله في حالة تعتيم أحد الأصدقاء.

انتزاع حقيبة

The Runner - ESPN The Magazine
أدار Fauja Singh ماراثونه الأول عن عمر يناهز 89 عامًا. والآن في 101 عامًا ، كان يدير آخر سباق له في هونغ كونغ. اقرأ المزيد عن قصة سينغ الرائعة حقًا وما الذي ألهمه أن يضرب الطرقات.

ما هي بعض القراءات المفضلة لديك من جميع أنحاء الويب؟ شارك في التعليقات أدناه أو تغرد على تويتر.

ملاحظة: القصص التي تم جمعها هنا هي من مصادر خارجية لا تلتزم دائمًا بمعايير البحث الصارمة (والرائعة) الخاصة بـ Greatist.