متفرقات

استخدام اتصال اليوغا بين العقل والجسم لتعزيز القدرة العقلية

استخدام اتصال اليوغا بين العقل والجسم لتعزيز القدرة العقلية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصة على بينتيريست

اليوغا هي بنفس القدر الذي تتمتع به الموجات الدماغية الخاصة بك بقدر ما هي جوهرية لك. العلاقة بين التمرين ووظيفة الدماغ ليست جديدة ، لكن دراسة جديدة تظهر أن جلسة اليوغا القصيرة تعمل على تحسين الذاكرة وامتداد الانتباه بشكل أفضل من التعرق على جهاز المشي. السبب؟ تمارين التنفس والتأمل التي تحدث أثناء اليوغا تبقي العقل حادًا حتى أثناء عمل الجسم بجد.

التخفيضات العميقة:

نحن نعرف الفرق بين بيكرام وهاثا وفينياسا ... لكن ما يين يوغا؟

حبوب منع الحمل البرد:

في بعض الأحيان نحتاج جميعًا إلى جلسة تمدد جيدة. وإليك سلسلة اليوغا التصالحية لمساعدتك في الحصول على فضفاضة والرجولة.

مراجعة الجمعة:

نوصي هذا الأسبوع بتناول الوجبات الخفيفة على القرنبيط المحمص ، ودمج المشي أو الركض في روتين القلب ، والاستعاضة عن عصير التفاح بالزبدة أو الزيت ، وتناول الغداء في الهواء الطلق ، والقيام باليوجا لزيادة فترة الانتباه والذاكرة. كم عدد الخيارات الصحية التي تمكنت من القيام بها هذا الأسبوع؟


شاهد الفيديو: العقلية واليوغا الساخنة والتأمل واليوغا موجة التشوه تردد solfegio مصدر الصوت (أغسطس 2022).