متفرقات

فاصوليا بيضاء ، تركيا ، وحساء اللفت

فاصوليا بيضاء ، تركيا ، وحساء اللفت


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أحد حبيباتي الصحية المفضلة في الآونة الأخيرة هو حساء الفاصوليا البيضاء والديك الرومي واللفت. إنها مثالية للأيام الكئيبة الباردة عندما تتوق إلى طعام مريح دافئ. إذا كنت لا تأكل اللحم ، فيمكن تكييف هذه الوصفة بسهولة عن طريق استبدال المزيد من الحبوب بدلاً من تركيا.

مكونات

  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 4 فص ثوم ، مفروم
  • 4 سيقان الكرفس ، المفروم
  • 2 جزر ، شرائح رقيقة
  • 2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف (اختياري)
  • يترك 2bay
  • 5 أكواب من الدجاج قليل الدسم أو الخضار
  • 3 أكواب تمزيق الديك الرومي المطبوخ
  • 2 كوب طهي الفاصوليا البيضاء البحرية
  • 2 كوب تمزيقه اللفت
  • 3 ملاعق طعام من البقدونس الطازج المفروم (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُسخّن زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة لمدة دقيقة. أضف الثوم والكرفس والجزر وجميع التوابل. تحريك الخضار باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى عبق.
  2. إضافة الأوراق النباتية. يُغطى القدر ويُطهى على نار خفيفة متوسطة الحرارة لمدة 15 دقيقة.
  3. ضجة في تركيا والفاصوليا البحرية. يغطى الوعاء ويطهى لمدة 3 دقائق.
  4. أضف اللفت والبقدونس ، إذا رغبت في ذلك. أطفئ النار وحرك حتى تذبل الأوراق ، حوالي دقيقة واحدة.



تعليقات:

  1. Fera

    لقد حذفت هذه الرسالة

  2. Weardhyll

    انت مخطئ. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM.

  3. Pratham

    يمكنني البحث عن الإشارة إلى موقع يوجد فيه الكثير من المعلومات حول هذا السؤال.

  4. Pemton

    سيتم استقبال أي حركة مرور غريبة.



اكتب رسالة