جديد

اسكواش الشواء معكرونة التاكو

اسكواش الشواء معكرونة التاكو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعلمون أن الاسكواش الاسباجيتي بديل رائع للمكرونة ، لكنك ستندهش لتذوق كم لذيذة ومرضية كملء تاكو. لا حقا! يضيف البصل المسلوق ، والطماطم ، وصلصة الشواء النكهات اللذيذة ، الحلوة ، والمدخنة إلى هذا التواء على سندويشات التاكو الشائكة. الأكل الخالي من الجلوتين؟ أصدقاؤنا في Sonima لديهم وصفة رائعة لصلصة الباربكيو التي يمكنك استخدامها إذا كنت في مزاج (ولديهم وقت) إلى DIY. وتحقق من الفيديو الخاص بهم من هذه الوصفة تاكو لمعرفة مدى سهولة صنعها.

مكونات

  • إسكواش 2large كبير ، نصف ، البذور إزالتها
  • 2 ملعقة طعام زيت جوز الهند ، مقسم
  • 2 ملعقة طعام كمون
  • 2 بصل حلو ، شرائح
  • 1 رأس صغير ملفوف أحمر ، تمزيقه
  • 1 صغيرة jicama ، julienned
  • ربع كوب من خل التفاح
  • ملح البحر
  • 1 حبة فلفل هالبينو مقطعة (اختياري)
  • 1 علبة (32 أوقية) عضوي كامل الطماطم مقشرة
  • 1 كوب صلصة الشواء
  • فلفل
  • 126 - أو 8 بوصة التورتيا الذرة
  • 1 حفنة الكزبرة
  • 3limes ، مثبتة

الاتجاهات

  1. سخن الفرن إلى 375 درجة.
  2. فرك الاسكواش اللحم مع 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند ويرش مع الكمون. ضع وجهك لأسفل على ورقة للخبز واطبخه في الفرن لمدة 35 إلى 40 دقيقة حتى يثقب بسهولة بالشوكة.
  3. في هذه الأثناء ، تُسخّن ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في مقلاة على نار متوسطة وتُقلى البصل حتى يصبح شفافاً.
  4. يُمزج الملفوف مع الجيكاما في وعاء ويُقلب الخل بخل التفاح والملح حسب الرغبة. اجلس جانبا.
  5. أضف jalapeño ، إذا كان يستخدم ، للتحريك مع البصل. عندما يبدأ البصل في اللون البني ، أضيفي الطماطم وصلصة الشواء.
  6. عندما تصبح الاسكواش جاهزة ، قم بإزالة اللحم بالشوكة لتشكيل "شعرية". قم بطيها برفق في الصلصة. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.
  7. يُسكب المزيج على التورتيا المُدفّأة ويعلوه ملفوف الكرنب والكزبرة. يقدم مع إسفين من الجير.



تعليقات:

  1. Eubuleus

    أشارك رأيك تمامًا. الفكرة رائعة ، أنا أؤيدها.

  2. Abisha

    برافو ، ما العبارة اللازمة ... ، فكرة رائعة

  3. Eorlson

    أنا آسف ، لأنني لا أستطيع المساعدة. آامل أن يساعدك الآخرون.



اكتب رسالة