معلومات

لماذا تكذب تلك الأكاذيب البيضاء الصغيرة أكثر مما تعتقد

لماذا تكذب تلك الأكاذيب البيضاء الصغيرة أكثر مما تعتقد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

قد ترغب

20 العادات السيئة التي يمكن أن تضر علاقتك

هناك آلاف الطرق التي يمكن أن نخدع بها بعضنا البعض - وأنفسنا. من ناحية ، يمكننا تضليل الآخرين عن عمد لتعزيز مكاسبنا الشخصية ، أو إنكار المسؤولية عن ارتكاب خطأ ما ، أو الغش أو السرقة للمضي قدماً. ثم هناك أكاذيب بيضاء صغيرة تشبه الأكاذيب لتخفيف ضائقة أحد الأصدقاء أو إظهار الثقة بقدراتنا عندما يكون لدينا القليل أو ليس لديه أدنى فكرة عما نفعله بالفعل.

مهلا ، لقد فعلنا كل ذلك. لكن الدراسات تشير إلى أن الكذب يمكن أن يؤثر سلبًا على رفاهيتنا ويتداخل مع جودة علاقاتنا. حان الوقت لبعض الحديث الحقيقي عن كل هذا الخداع.

لماذا نكذب

حصة على بينتيريست

الأمريكي العادي يروي واحد إلى اثنين من الأكاذيب في اليوم. من غير المحتمل أن يكون هؤلاء الأشخاص غير آمنين أو لديهم أسلوب ارتباط قلق أو متجنب ، غير نزيهين ، جزئياً لتجنب الانتقاد أو الرفض أو اليسار مع أقل من شخص آخر لديه المرفقات والأصالة والأمانة: الأمان المتخلص والفعلي يمكن أن يقلل من الذات - وغيرها من الخداع. Gillath، O.، Sesko، m A.K.، Shaver، P.R. et et. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 2010 مايو ؛ 98 (5): 841-55 .. الأشخاص الذين يعتقدون أن الخداع سوف يمنحهم مكانة نقدية أو اجتماعية هم أيضًا أكثر ميلًا لضبط القواعد.

ومع ذلك ، فنحن لسنا جميعًا نطعن ونكذب على المضي قدمًا. إن الأشخاص غير الشرفاء بشكل مفرط ، والذين يطلق عليهم "كذابون غزيرون" ، يشكلون نسبة مئوية أقل من السكان مقارنة بأولئك الذين يبقون كذبهم في حده الأدنى. تشير الأبحاث التي أجراها كيم سيروتا ، أستاذ التسويق بجامعة أوكلاند ، إلى أن حوالي 5 في المائة منا يرويون ما يقرب من نصف جميع الأكاذيب ، ويأخذون بانتظام أكثر من أربعة أكاذيب كل يوم ، وينثرون عددًا أكبر من الأكاذيب الكبرى (على سبيل المثال ، خداع زميل في العمل أو خداع شخص ما للاعتقاد بأنك تحبه عندما لا تحبه) من الأشخاص البيض ("بالكاد أستطيع أن أرى تلك البثرة - تبدو جميلة!").

تُظهر دراسات سيروتا أيضًا أنه مقارنة بالغالبية الأكثر صدقًا ، فمن المرجح أن يكون هؤلاء الكذابون الغزير رجالًا ، أو يشغلون مناصب إدارية أو وظائف أخرى ذات مرتبة أعلى (خاصة في الوظائف التجارية والفنية) ، لخداع أزواجهم وأطفالهم ، و لديهم تاريخ من الإغراق من قبل شريك أو توبيخ في العمل لتمديد الحقيقة. يوضح سيروتا: "إن الكذابين الغزير لديهم دوافع قوية للكذب ، إن لم يكن لسبب آخر سوى لأنهم يعتقدون أن الكذب يتيح لهم النجاح في تحقيق هدف معين". "يفهمون ما يفعلونه ؛ يفعلون ذلك عن قصد وعمد كوسيلة لتحقيق الغاية ".

بالنسبة لبقيتنا ، على الرغم من ذلك ، فإن معظمهم لا يقومون بتزوير الواقع لخداع الآخرين والمضي قدمًا بل لإرضاء الجميع. يقول سيروتا: "القليل من الكذب شحم اجتماعي". "معظم الناس الذين نتفاعل معهم يكذبون أحيانًا لأنهم لا يريدون إيذاء مشاعرنا." تذكر أن الوقت الذي أخبرت فيه عمتك أنك أحببت السترة التي حصلت عليها ، بينما في الواقع ، لن يتم إيقاعك ميتًا أثناء ارتدائه؟ وقد ألقينا جميعًا باللوم على "حركة المرور" في التأخر عندما تكون الحقيقة هي أننا فقدنا مسار الوقت في طريقنا إلى اللقاء.

إنها جزء من ثقافتنا. عندما نكون غارقين في مجتمع يتغاضى عن خيانة الأمانة ، فإن صدقنا يرفض كل فرد يفعل ذلك: استكشاف الانتقال الاجتماعي لسلوك الكذب. مان ، هـ. ، جارسيا رادا ، إكس. ، هاوسر ، د. ، وآخرون. يقول PLoS One ، 15 أكتوبر 2014 ؛ 9 (10): e109591 .. "هناك شيء معادي للمجتمع حول كونك صادقًا للغاية" ، كما يقول ديفيد ليفينجستون سميث ، أستاذ الفلسفة في جامعة نيو إنغلاند ومؤلف كتاب " لماذا نكذب. "جزء من أن تصبح اجتماعيا هو تعلم كيفية الكذب بطرق متوقعة ومقبولة. إذا لم تكن قادرًا على إخفاء الحقيقة ، فلن تزدهر في المجتمع البشري ".

تكلفة الإخفاء

من المؤكد أن الضم في مصلحة حفظ الوجه قد يكون لبقًا ، لكن إذا كنا ننخرط فيه - ودعنا نكون صادقين ، فنحن - ربما نفعل ما هو جيد للاعتراف بمن سيستفيد بالفعل من خداعنا ، كما يقول سميث. "شيء واحد نخدعه أنفسنا هو أننا نكذب لحماية مشاعر الآخرين. هذا ليس صحيحا عادة. غالبًا ما نكذب لأننا نريد شخصًا آخر يحبنا - نحاول حماية أنفسنا من خيبة أمل الآخرين أو غضبهم أو هجرهم ".

وبينما نفترض أن التحايل على الحقيقة سيبقي الآخرين أقرب إلينا ، فكلما حجبنا المعلومات عنها بشكل متكرر ، كلما زاد شعورنا بالعزلة. تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على الأسرار يمنع الحميمية ، مما يجعلنا نشعر بأننا أقل التزامًا وأقل محتوى مع وجود علاقة. "يمكن للأكاذيب أن تبعدنا عن الأشخاص الذين نرغب في أن نكون قريبين منهم" ، يشرح سميث.

ونعم ، حتى تلك الأكاذيب البيضاء الصغيرة يمكن أن تأتي بنتائج عكسية: كلما أدركنا أننا قد شدنا الحقيقة - حتى لو كانت النية هي جعل شخص ما يشعر بتحسن - كلما أصبحت عواطفنا سلبية.

تقول فيكتوريا لورينت فيبيش ، طبيبة نفسية ومؤلفة كتاب: "الأكاذيب المتكررة يمكن أن تزيد من شعورنا بالذنب والقلق ، الأمر الذي قد يؤدي إلى الاكتئاب ، وفي كثير من الحالات يكون هناك جنون العظمة بسبب اكتشافه". ابحث عن "ثقافتك الذاتية". وتضيف أن هذا التوتر يمكن أن يظهر بطرق جسدية ، مثل حرقة المعدة ، ونوبات الهلع ، والأرق ، لأن وجودك مستهلك من خلال حماية أكاذيبك من الاكتشاف.

يبقيه حقيقي

نظرًا لأن الكذب لا يبدو رائعًا جدًا (ليس كما حدث في أي وقت مضى) بعد قراءة كل هذا ، فلماذا لا تساعد في الترويج لثقافة الصدق وجني ثمارها؟

هناك دائمًا نوع من المنافع التي يجلبها الشخص.

كلما كنا أكثر صدقًا مع الآخرين الموثوق بهم (الكلمة الرئيسية هنا هي "الوثوق" - بمعنى أننا لا نشعر بالغرابة في راندو) ، كلما شعرنا بالوحدة والشعور بالرضا الذي نشعر به أكثر من العلاقات: الأسرار المشتركة مقابل الأسرار التي تم الحفاظ عليها خاصة ترتبط بتعديل أفضل للمراهقين. Frijns، T.، Finkenauer، C.، Keijsers، L. Journal of Adolescence، 2013 February؛ 36 (1): 55-64 .. بالإضافة إلى ذلك ، كلما تصرفنا بشكل أصلي ، زادت رفاهيتنا الذاتية.

إذا كنت تعاني من الضرب المتكرر ، فاستفسر عما تفعله خيانة الأمانة بالنسبة لك. يقول لوريان فيبيش: "هناك دائمًا نوع من الفوائد التي يجلبها الكذب إلى شخص ما". ثم استكشف طرقًا "أقل اختلالًا في الأداء وسامة" لتلبية تلك الاحتياجات أو الأهداف. بناءً على الموقف لديك ، تقترح جدولة بعض الوقت "الخطير" لشعري بالعناية ، ومواجهة زوج أو صديق تشعر أنك قد تستفيد منك ، وتُحيط نفسك بأشخاص داعمين لن يخجلوك من التعرض للخطر ، أو العمل على رسم الحدود لتشعر بالحماية. ولا تتردد في استشارة المعالج للحصول على المساعدة.

الوجبات الجاهزة

لا أحد يطلب منك أن تكون صادقا تماما 100 في المئة من الوقت. إن التعبير باستمرار عن آرائك ومشاعرك ومعتقداتك دون الاهتمام بكيفية تأثيرها على الآخرين قد يكون بنفس القدر من الضرر للكذب. ولكن قضاء الوقت في التحلي بالذكاء في تقديمك للحقيقة ، فإن التغلب على الاحراج المتمثل في كشف نقاط الضعف الخاصة بك بعناية تجاه الآخرين الموثوق بهم ، وفحص سبب ميلك إلى قول الأكاذيب (صغيرة أو كبيرة) في المقام الأول يمكن أن يساعدك في تنمية هذا النوع من الصدق الذي يؤدي إلى مزيد من الرفاهية ، وتحسين جودة العلاقة ، وانخفاض التوتر. وذاك ليس جيدة جدا ليكون صحيحا.