معلومات

لماذا يصعب علي التوقف عن تناول مشروب واحد فقط؟

لماذا يصعب علي التوقف عن تناول مشروب واحد فقط؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنا لا أشرب الخمر مرة أخرى ، أخبر نفسي وأنا أتصدّق لعين واحدة ، وأشعة الشمس تتسرب إلى غرفتي. أنا أتدحرج ، وأشعر حول سريري على هاتفي ، وأبدأ في الرعب من الصداع الذي لا مفر منه والذي يقترب بسرعة.

لقد عشت في نيويورك منذ ما يقرب من ست سنوات. من تلك الليالي البالغ عددها 2190 ليلة ، أمضيت عددًا كبيرًا منها في الخروج. بعد كل شيء ، لماذا تبقى في المكان الذي يمكن أن تكون فيه في المدينة التي لا تنام أبداً مع أشخاص جدد ، والشرب على أسطح المنازل ، والرقص في النوادي؟

معظم الوقت ، يمكنني التخلص من الآثار الجانبية مع الكثير من الماء والقهوة الكبيرة. لم يسبق لي أن عابثت في علاقات خراب كبيرة ، لا وثائق الهوية الوحيدة ، لا الاعتقالات. أنا لا أشرب الكثير خلال الأسبوع. لقد فقدت هاتف واحد فقط!

إننا نشعر بالارتياح حيال مدى شعورنا بالرعب ، ونضحك عليه ، ثم نفعل ذلك مرة أخرى.

لكن أنا يملك فقدت بطاقات الائتمان والسترات والأوشحة. لقد أرسلت الكثير من النصوص وأجرت الكثير من المكالمات في وقت متأخر من الليل لا ينبغي أن أجريها. لقد أمضيت الكثير من الليالي التي بدأت لامعة ومليئة بالوعد ، فقط لتتحول إلى معارك وخدود ملطخة بالدموع.

أحتاج إلى التوقف عن شرب الكثير، أقول لنفسي تلك الصباحات بعد. أصدقائي يقولون نفس الشيء ، يراسلون بعضهم بعضاً بعد ليلة كبيرة في الخارج. إننا نشعر بالارتياح حيال مدى شعورنا بالرعب ، ونضحك عليه ، ثم نفعل ذلك مرة أخرى. لا بأس ، ليس لدينا مشكلة. نحن في العشرينات من العمر. نحن فقط نمرح.

ومع ذلك لا يمكنني التخلص من السؤال: لم يكن لدي ما يكفي؟ ما يكفي من الحفلات ، شرب ما يكفي ، ما يكفي من الليالي في وقت متأخر؟ الفكر يمر في ذهني ، لكن حتما ، بعد مرور بضعة أيام ، أنا مستعد للمزيد.

لم يكن لدي ما يكفي؟ يمكنني أن أسأل نفسي في موعد ، عندما أقول نعم لجولة ثالثة من الكوكتيلات على محادثة تم تشغيلها. ولكن ربما كان مجرد تخفيف. بالتأكيد ، سآخذ آخر.

لم يكن لدي ما يكفي؟ يمكنني أن أسأل نفسي في حانة ليلة الجمعة ، عندما يقدم لي أحد الأصدقاء رصاصة في منتصف الليل. لكنها تتحرك قريباً ، وهي آخر عطلة لها في المدينة. كيف يمكنني أن أقول لا؟

لم يكن لدي ما يكفي؟ يمكنني أن أسأل نفسي في حفل زفاف ، عندما أذهب لتناول كوب خام من النبيذ. مهلا ، إنه شريط مفتوح. إليكم الزوجان السعيدان!

لماذا لا يكفي على الإطلاق

حصة على بينتيريست

مع الكحول ، من السهل جدًا الحصول على المزيد ، لا سيما عندما تحب الطريقة التي تتذوق فيها الورد في ليلة صيفية دافئة. بالإضافة إلى تناول واحد أو اثنين من المشروبات يجعلك تشعر عظيم! إنه علم: الكحول يؤدي إلى إطلاق الإندورفين ، والمواد الكيميائية التي تشعر بالرضا في عقلك. ويؤدي استهلاك الكحول إلى إطلاق الأفيونيات الذاتية المنشأ في القشرة الأمامية المدارية البشرية والنواة المتكئة. Mitchell JM، O'Neil JP، Janabi M. Science translation translation، 2012، September؛ 4 (116): 1946-6242. في البداية ، يكون بمثابة المنشط. تشعر بالدوار ، متحمس ، حتى النشوة.

لكن عائد الاستثمار ينخفض ​​بعد أول زوجين من المشروبات. تبدأ حواسك في التململ مع ظهور تأثيرات مهدئة للكحول. تصبح أكثر اندفاعًا. يبدأ هذا المشروب الثالث أو الخامس في أن يبدو كبيرًا ، بغض النظر عن "الحد" الذي أخبرته بنفسك قبل أن تبدأ في الشرب. لماذا التمسك اثنين من المشروبات؟ إنك لا تعيش إلا مرة واحدة.

هذا فقط هو ، رغم ذلك. إنك لا تعيش إلا مرة واحدة. تعني عبارة كليشيد بالنسبة لي الآن في سن 27 أكثر مما كنت عليه عندما كنت في الكلية أو في أوائل العشرينات من عمري. أنا أعرف الناس الذين مروا من خلال المخاوف الصحية والأمراض والحوادث. لقد عرفت وأحببت الناس الذين ماتوا بحزن ، وأحيانًا في حوادث تتعلق بالكحول. ليس الأمر كما لو أنني لا أعرف آثار الكحول على جسدك - فأنا محرر في موقع الصحة والعافية ، بعد كل شيء.

فوق الحد

لذا يبقى السؤال: لماذا يصعب التمسك بمشروب واحد أو اثنين من المشروبات عندما أخرج؟ أنا بصراحة لا أعرف. لا أظن أن أيًا من أصدقائي يعرفون ذلك ، استنادًا إلى النصوص المتكررة "لن أشرب الخمر مرة أخرى" التي نرسلها جميعًا في معظم أيام عطلة نهاية الأسبوع.

الأمر ليس كما لو أنني لا أستطيع التوقف عن نفسي. الكثير من الليالي لا أشربها على الإطلاق أو أسعد بسعادة كأس واحد من النبيذ. لقد تخليت عن الشرب لمدة شهر في يناير (وكتبت عنه). بالإضافة إلى الاعتدال هو مفهوم سهل بما فيه الكفاية بالنسبة لي عندما يتعلق الأمر بالطعام والتمارين الرياضية - لا أميل إلى التطرف في أي منهما.

قد ترغب

لا أحد كان سيصفني بأنه مدمن على الكحول ، لكن الاستسلام للشرب غيّر حياتي

من المغري الإشارة بإصبعي إلى مدينة نيويورك نفسها ، حيث يمكن أن أقضي ساعة سعيدة كل يوم إذا أردت ذلك وأغلقت الحانات حتى الساعة الرابعة صباحًا ، لكن لا يمكنني إلقاء اللوم على بيئتي. أنا الشخص الذي يلتقط الزجاج ويجلبه إلى شفتي.

أستطيع أن أشير إلى حقيقة أن الكحول قد ثبت أن الإدمان. أو لشعوري العام بالقلق أو عدم الراحة التي تندلع في بعض المواقف الاجتماعية. يساعد الكحول في تخفيف تلك المشاعر القلق ، على الأقل في الوقت الحالي. يجعلني أشعر أنني اتخذت الخيار الصحيح. إنه يجعلني أتعامل مع نسخة أكثر برودة وأكثر تسلية ووديًا عن نفسي. حتى أنا لست كذلك.

أريد أن أبدأ بالعيش مع عيون مفتوحة على مصراعيها ، وليس مغلقة في منتصف الطريق بعد اثنين من المشروبات الغازية الفودكا أكثر من اللازم.

قد لا أكون قادرًا على تحديد ما يدفعني أحيانًا إلى تجاوز حدي. لكنني أعلم أنني أريد أن أبدأ في العيش بعيون مفتوحة على مصراعيها ، وليس مغلقًا في منتصف الطريق بعد تناولي صودا من الفودكا. لا أريد أن ينتهي المرح ، لكنني فعل أريد أن أتذكر ذلك - كل الليالي العائمة وأيام الصيف المشمسة التي أقضيها في هذه المدينة التي أصبحت منزلي. أريد أن أبقى متقدمًا على ميلي للشرب أكثر من اللازم ، قبل أن أعاني من عواقب وخيمة أكثر من بطاقة ائتمان أو سترة منسية في البار.

قد أستعيد هذا الأمر مساء يوم الجمعة القادم ، لكن الآن ، أعتقد أنني قد عانيت أخيرًا.



تعليقات:

  1. Conleth

    إنها متوافقة ، إنها العبارة المثيرة للإعجاب

  2. Fejar

    أنت لست الخبير بالصدفة؟

  3. Coyne

    وكيف تتصرف في هذه الحالة؟

  4. Gabra

    إنه لأمر مؤسف للغاية بالنسبة لي ، لا يمكنني المساعدة في شيء ، لكن من المؤكد ، أن تساعد لك في العثور على القرار الصحيح.

  5. Mazule

    إنه عن شيء مختلف وفكرة الحفاظ عليها؟

  6. Marquez

    يمكننا التحدث كثيرًا عن هذا السؤال.



اكتب رسالة