مراجعات

في نهاية المطاف من الألف إلى الياء دليل لركوب الدراجات

في نهاية المطاف من الألف إلى الياء دليل لركوب الدراجات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما هو أصعب شيء في ركوب الدراجة؟ أتحدث عنها. إذا لم تتمكن من معرفة ضرس مسنن من Schrader أو الرجوع إلى كل جزء عشوائي للدراجة على أنه whatchamacallit ، فقد حان الوقت لدرس سريع في لغة ركوب الدراجات.

ايرو - اختصار للديناميكية الهوائية ، يتم استخدام الصفة لوصف الترس (إطارات الدراجات والخوذات والعجلات) المصممة للحد الأدنى من مقاومة الرياح. على الرغم من أن كونك aero ليس مهمًا جدًا للمتسابق العادي ، فسترى هذا المصطلح يطفو على السطح لسباقات مثل تجارب الوقت والترياتلون.

أثينا - لاعبة رياضية تفوق 165 رطلاً (وفقًا لقواعد التنافسية الرسمية للولايات المتحدة الأمريكية). غالبًا ما توجد فئة الوزن هذه في الترياتلون ، ولكنها تظهر أيضًا في ركوب الدراجات في الجبال وحتى السباقات الجارية. الغرض من التقسيم هو تشجيع المشاركة وحتى الملعب ، حيث إن حمل المزيد من الوزن أمر أصعب ولكنه يمنحك أيضًا ميزة بسيطة عند الانحدار.

هجوم - محاولة مفاجئة للتقدم من راكب أو مجموعة من المتسابقين ، والمعروفة أيضًا باسم الانفصالي. هذا هو التكتيك الأكثر استخدامًا في السباقات.

مخفقة البيض(أو دراجة clunker) - عادةً ما تكون الدراجة المتقاعدة تشهد أيامًا أفضل ، لكنها لا تزال قادرة على التجول بك. المضاربين خيار رائع للاستثمار في التنقل في منطقة حضرية.

المرايل - شورتات ركوب الدراجات التي لها مريلة أو الحمالات (مثل وزرة) بدلا من حزام مطاط. يفضل معظم راكبي الدراجات السروال القصير لأن الشريط المرن يمكن أن يسبب عدم الراحة أو الغضب في وضعية ركوب الدراجات. الجانب السلبي للمرأة هو الاضطرار إلى الاستغناء عنها عندما تدعو الطبيعة. لحسن الحظ ، تقوم العديد من العلامات التجارية بتحديث التصميم الكلاسيكي بميزات جديدة مثل الأشرطة القابلة للتعديل أو مشبك في الخلف لتسهيل استراحة الحمام.

bikepacking - اتصلت في بعض الأحيان randonée (الفرنسية لرحلة) أو brevet ، إنها شكل من أشكال الدراجات لمسافات طويلة حيث يمكنك تحميل كل ما تحتاجه على إطار الدراجة الخاص بك. فكر في الأمر مثل تعبئة صندوق سيارتك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع-ناقص السيارة.

BMX - اختصار لموتوكروس الدراجات ، كان يستخدم في الأصل BMX كبوابة لجذب الأطفال إلى موتوكروس ولكن انفجرت في رياضتها الخاصة. دراجات BMX متخصصة بدرجة عالية ، وهي مدمجة (مصممة حول عجلات مقاس 20 بوصة) ، وتستخدم لسباق المسارات الترابية و / أو الحيل الحرة.

بونك - يُعرف أيضًا باسم ضرب الحائط ، فهذا يعني أنك قد نفدت الطاقة بسبب استنفاد الجليكوجين (الجليكوجين هو الوقود الذي يتم تخزينه في عضلاتك). تأثير استنفاد الجليكوجين في العضلات على معدل إعادة التصنيع. Zachwieja JJ، Costill DL، Pascoe DD. الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية ، 1991 ، إبريل ؛ 23 (1): 0195-9131. "data-widget =" linkref الرياضيون الذين يتحملون القدرة على تناول الطعام أو الترطيب غالباً ما يلبسون ويحتاجون إلى الراحة ، H2O ، والأطعمة عالية الكربوهيدرات لاسترداد. تختلف الآثار الجانبية ولكن يمكن أن يكون أي شيء من التشنج العضلي إلى الضباب العقلي.

حصة على بينتيريست

الفرامل - الأشياء التي تجعلك تتوقف. تتضمن الاختلافات فرامل الحافة (التي تضغط على حافة العجلة لإبطاء رؤية الصورة على اليسار) وفرامل القرص (التي تضغط على قرص معدني في المحور). عادة ما تبطئ الفرامل اليسرى الإطار الأمامي ، وتبطئ الفرامل اليمنى الجزء الخلفي. (حقيقة ممتعة: إنها العكس في البلدان التي يقود فيها الأشخاص على الجانب الأيسر من الطريق.) للتوقف ، اضغط على كلتا المكابح بالتساوي. لإبطاء ، "ريش" لهم عن طريق سحب بلطف والإفراج عنه مرارا وتكرارا "لفرك" سرعتك. لا تقم مطلقًا بالضغط على الفرامل اليسرى وحدها ما لم يكن التقليب الأمامي فوق المقاود أمرًا جيدًا.

الارنب هوب - خدعة دراجة تستخدم فيها ذراعيك وساقيك للقفز ورفع الدراجة من الأرض لتفادي أي عقبة أو قفزة على الرصيف.

إيقاع - معدل تهديداتها أو عدد الثورات في الدقيقة (RPM). لا تزال هيئة المحلفين خارجة عن الإيقاع المثالي لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة ، لكن الإيقاع يميل إلى التوسع مع مقدار القوة التي يمكنك إخمادها. ممارسة + مجهود + و + + + + + + cycling + cadence المفضل + مارش + أب ، + مارتن + . PE + الطب + و + العلوم + في + الرياضية + وممارسة التمارين الرياضية +، + 1998 + أغسطس و 30 (6): 0195-9131. كلما كان الشخص الأضعف ، كلما كان تميل إلى أن يكون أقل فعالية ، في حين أن الدراجين الأقوى أكثر كفاءة في الإيقاع العالي.

حصة على بينتيريست

كاسيت - كلا ، وليس mixtape إرتداد من 80s. الكاسيت هو مجموعة العجلة المسننة (مجموعة التروس هرمية الشكل) على العجلة الخلفية. تتحرك السلسلة لأعلى ولأسفل هذه التروس لجعل الركوب أسهل أو أصعب اعتمادًا على احتياجات الدراج.

مئة عام - ركوب أو سباق 100 ميل. قرن متري (100 كم) هو ما يزيد قليلا عن 62 ميلا (62.137 ميلا ، على وجه الدقة).

حصة على بينتيريست

السلسلة - حلقة من روابط الأسطوانة التي تنقل الطاقة من الدواسات إلى العجلة الخلفية لدفع الدراجة إلى الأمام. إذا قمت بإسقاط سلسلتك (على سبيل المثال ، إذا كانت سلسلتك تنزلق من التروس) ، فمن السهل إعادة وضعها ، لكن كن مستعدًا لتسخين يديك. سوف زيوت التشحيم سلسلة تبقي سلسلة الخاص بك في شكل قمة الحافة.

حصة على بينتيريست

حلقات سلسلة - أقراص معدنية دائرية ذات أسنان أقرب إلى العجلة الأمامية وبجوار الدواسات. وهم يشكلون معًا العمود المرفقي ، الذي يتم تدويره بواسطة ذراع الكرنك. يمكن أن تحتوي دراجتك على سلسلة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة حلقات سلسلة حسب الدراجة أو نوع من الركوب التي تقوم بها. سلسلة من الوشم - علامة الشحوم التي يركبها بعض راكبي الدراجات الجدد على أقدامهم من ارتطام السلسلة بطريق الخطأ. إذا حدث هذا لك ، بنك دبي الوطني. بعض صابون الصحون أو مزيل مكياج العين سوف يعتني بسهولة بالمؤقت المؤقت.

جلد الشمواة(أو الخجل) - يشير "الشام-واه" ، "الشامواه" ، إلى الوسادة الموجودة في مقعد سراويل ركوب الدراجات التي تزيل الرطوبة ، وتمنع الغضب ، وتوفر وسادة إضافية. نصيحة قليلة: لا ترتدي أبدًا ملابس داخلية مع شورت شامواه ؛ سوف يسبب الغضب لا لزوم لها والقروح السرج-أي صوت للتعبير عن الألم.

المطاردون (أو مجموعة مطاردة) - كلا ، ليس مستنقع لغسل طلقة. المطاردون هم متسابقون ، عادةً ما يكونون في سباق ، الذين ابتعدوا في محاولة للقبض على متسابق متقدم أمامهم.

تسلق - في الهواء الطلق ، تل أو الجبل الفعلي. في الداخل ، هو عندما تحفز المقاومة لمحاكاة واحدة.

الفاصلة - تصميم الإطارات القياسي الذي يحتوي على حافة مدمجة على شكل حرف U وغطاء إطار مفتوح مع أنبوب بداخله. عادةً ما يرتبط المساقبون بالدراجات على الطرق لأن ضغط الإطارات المرتفع يفرض شفة الإطار في الحافة لملاءمة فائقة (تمسكها حرفيًا تمامًا في مكانها) ، ولكن يمكن العثور عليها على جميع أنواع الدراجات.

clipless - نوع من الدواسة يحبس المربط في أحذية ركوب الدراجات الخاصة من أجل نقل أفضل للطاقة عند تحريكها. هذا يمكن أن يكون مربكا لأن حذائك في الواقع فعل مقطع (أو قفل) في دواسة. اعتاد راكبو الدراجات استخدام مقاطع إصبع القدم (أقفاص صغيرة تتخطى أصابع قدميك) ، لذلك عندما اخترع LOOK العلامة التجارية للتزلج وركوب الدراجات أول دواسة لم تستخدم مشابك إصبع القدم ، قرروا استخدام المصطلح clipless.

كليديسدال - رياضي ذكر يزيد وزنه عن 220 رطلاً (وفقًا لقواعد التنافسية الرسمية للولايات المتحدة الأمريكية). غالبًا ما توجد فئة الوزن هذه (مثل أثينا) في السباقات مثل الترياتلون ، ولكنها تظهر أيضًا في ركوب الدراجات الجبلية وحتى الجري. الغرض من هذا التقسيم هو تشجيع المشاركة وحتى الملعب ، حيث إن حمل المزيد من الوزن أكثر صعوبة ولكنه يمنحك أيضًا ميزة بسيطة عند الانحدار.

تحكم في - يُعرف أيضًا باسم ضرس أو ترس ، وهو أحد الحلقات الموجودة في الكاسيت. المجموعة الكاملة من التروس على العجلة الخلفية تسمى الكاسيت أو الكوزيت.

ركاب - دراجة تستخدم للتنقل أو الانتقال من النقطة "أ" إلى "ب" في منطقة حضرية ، تسمى أحيانًا "دراجة مدينة" أو "دراجة مدينة".

المنعطفات - يميل الدراجة الخاصة بك أساسا "لتوجيه" حول منحنى.

حصة على بينتيريست

كرنك (أو كرنك) - الذراع الذي يربط الدواسات بحلقات السلسلة.

المعيار(أو الحرجة) - سباق قصير لركوب الدراجات في شوارع المدينة يستمر عادةً لمدة تقل عن ساعة ويغطي 5 كم أو أقل.

عبر سلسلة - عندما تكون السلسلة إما 1) على الحلقة الكبيرة في المقدمة والخاتم الأسهل (أو الأكبر) في الخلف أو 2) على الحلقة الصغيرة في المقدمة وأصغر (أو الأصعب) في الخلف. هذا يمتد السلسلة عبر الكاسيت وأحيانا يسبب ضجيج غريب. التسلسل المتقاطع ليس مثاليًا ، لذلك إذا أدركت أنك تقوم بذلك ، فكل ما عليك هو ضبط التروس.

أحذية ركوب الدراجات - أحذية ذات نعل صلب ومربط يحبس في دواسات الدراجة الخاصة ، مما يسمح بنقل أكثر كفاءة للطاقة. يمكن ارتداؤها على الدراجات أو في دروس ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة. يمكن للركاب الذين لا يريدون الالتزام اختيار أحذية رياضية وأقفاص إصبع القدم (أو أحزمة إصبع القدم) كبديل معقول تماما.

cyclocross - يُعرف cyclocross أيضًا باسم CX أو cross ، وهو نوع من سباقات الدراجات على الطرق الوعرة تتم على طريق عقبة. يمكن أن يشير أيضًا إلى أسلوب الركوب على الطرق الوعرة. تشبه الدراجات الدائرية Cyclocross الدراجات على الطرق ولكن لها ميزات معينة (مثل إطارات knobby وفرامل الأقراص) المخصصة للطرق الوعرة. فكر في الأمر كوسيلة سعيدة بين ركوب الدراجات على الطرق والجبل.

صياغة - ركوب الدراجات خلف متسابق آخر حتى تسد الرياح بالنسبة لك. يفضل راكبي الدراجات الاستفادة من هذا لأنه يتطلب طاقة أقل بنسبة 30 بالمائة. تسمى الصياغة خلف السيارة بالسرعة.

حصة على بينتيريست

derailleur - قل ذلك معنا: إزالة السكك الحديدية. تنقل هذه الآلية السلسلة من الترس إلى الترس كلما تحولت. اعتمادًا على دراجتك ، قد يكون لديك مسار أو صفر أو مساران. في معظم الدراجات على الطرق ، يوجد derailleur أمام سلاسل الينابيع وواحد في الجزء الخلفي للكاسيت.

انحدار - وهناك نوع من ركوب الدراجات الجبلية والسباقات. عند الإشارة إلى دروس ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، فهذا يعني خفض مقاومتك لمحاكاة النزول إلى التل.

حصة على بينتيريست

نظام الدفع - النظام الميكانيكي بالكامل الذي يحول دواسة القدم إلى حركة إلى الأمام. تشمل محركات القيادة الدواسات ، والسواعد ، وانحرافات الممرات الأمامية والخلفية ، والينابيع ، والكاسيت ، والسلسلة. فكر في هذا كمحرك للدراجة الخاصة بك. زووم زووم.

قطرات - الجزء السفلي المنحني من المقاود الدراجة الطريق. عادة ما ينتقل راكبو الدراجات إلى الهبوط عند الهبوط ، حيث أن الموضع السفلي يجعلهم أكثر ديناميكيًا ويخفض مركز ثقلهم من أجل مزيد من التحكم في الدراجة بسرعات عالية.

إندو - عندما ينقلب الدراج فوق المقاود ، ينتهي من طرف إلى آخر.

مسطحة - عندما تضغط على الإطارات. ولكن لا تقلق: تحدث الإطارات المسطحة لأفضل راكبي الدراجات ، ولهذا السبب يجب أن تحمل دائمًا أنبوبًا إضافيًا أو اثنتين ومضخة يدوية أو علبة CO2 حتى تتمكن من التعافي أثناء التنقل. في فئة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، تُعتبر الشقة عبارة عن محاكاة لطريق مسطح ، له بعض المقاومة ولكن ليس بقدر التسلق.

حصة على بينتيريست

الإطار - العمود الفقري للدراجة أو الأنابيب الهندسية التي تربط أجزائه. غالبًا ما يكون أجوفًا ومصنوعًا من مواد خفيفة الوزن ، يأتي الإطار في جميع الأشكال والأحجام المختلفة. يجب أن يناسبك الإطار بشكل صحيح من أجل الاستخدام الفعال للطاقة وموقف التدوير والراحة.

المصدات - واقي نصف دائري يحوم فوق العجلة ويرش بالرش من طريق مبلل أو من الطين. في الأيام الممطرة ، المصدات هي أفضل صديق للدراج. عادة ما يتم إرفاق المصدات بالإطار ويمكن إزالتها.

حصة على بينتيريست

fixie (أو العتاد الثابت) - دراجة أحادية السرعة ، غالبًا بدون فرامل ، لا يمكنها استخدام العجلة الحرة (أو الساحل). هذا يعني أنه كلما تحركت الدراجة ، تحركت ساقيك أيضًا ، وأنت ببساطة تتدحرج للخلف لتتوقف.

فرع - كلا ، ليس ما تأكل به. الشوكة هي جزء من الدراجة التي تحمل العجلة الأمامية.

التروس - أقراص معدنية مع الأسنان. تحتوي الدراجات على الطرق عادةً على مجموعتين من التروس ، واحدة في المقدمة (سلاسل سلسلة) والأخرى في الجزء الخلفي (شريط كاسيت).

جراند تور - هل يقرع سباق فرنسا للدراجات؟ السباق السنوي عبر فرنسا هو واحد من ثلاثة جولات الأوروبية الكبرى. والاثنان الاخران هما جيرو ديتاليا وفولتا اي اسبانيا. طولها ثلاثة أسابيع وتتضمن أيامًا متتالية في السرج مع مزيج من التجارب الفردية ووقت الفريق وتسلق الجبال وسباقات الخيل التي يبلغ مجموعها أكثر من 3000 كيلومتر (أي أكثر من 2000 ميل!).

الجدة والعتاد - إذا كانت الجدة هي راكبة للدراجات ، فستكون هذه اللعبة مناسبة لها. يصف هذا المصطلح أدنى نسبة تروس ممكنة ، مما يعني أن الدراجة موجودة في أصغر سلسلة سلاسل في المقدمة وأكبر سلسلة في الظهر. على الطرق المسطّحة ، يبدو الترس الجدة وكأنه يدور بسهولة. في التسلق الحاد ، في بعض الأحيان تكون معدات الجدة ضرورية للبقاء على قيد الحياة.

شاكوش - تحريك الدواسة بقوة في التروس الكبيرة ، والتي تتمتع بأكبر قدر من المقاومة وتحمل أكبر قدر من القوة. إن hammerfest عبارة عن جلسة طويلة وشاقة من المطرقة أو "رنين كبير" ، أحيانًا عندما تقاتل رياح معاكسة قوية.

نصف عجلة - عندما تتركب خلف شخص ما وتدع عجلة القيادة الأمامية تتسلل إلى الخلف على دراجتها الخلفية. هذه خطوة فائقة الخطورة لأن الشخص الآخر لا يمكنه رؤية ما تقوم به. إذا كانت تنحرف بشكل غير متوقع ، فقد تعطل.

سماعة - نظام محمل كروي (يتم إخفاؤه عادةً داخل أنبوب الرأس) يتيح لمقابضتك التحرك حتى تتمكن من توجيه الواجهة الأمامية.

المركز رئيسي - الاسطوانة المركزية لعجلة دراجة تتيح للعجلة الدوران حول نقطة واحدة.

جيرسي - حسنًا ، يرتدي الكثير من الرياضيين القمصان ، لكنهم يختلفون قليلاً في ركوب الدراجات. يرتدي راكبو الدراجات قمصانًا سحابية تزيل العرق وتتأرجح في كثير من الأحيان جيوب على الظهر لحمل المستلزمات الأساسية. الايجابيات الناجحة يمكن أن تكسب البلوزات الخاصة كما الكؤوس. في سباق Tour de France ، أشهرها الأربعة هي القميص الأصفر المرغوب (للقائد العام للسباق) ، أو قميص البولكا دوت (لأفضل متسلق ، أو "ملك الجبال") ، القميص الأخضر (من أجل المتسابق مع أكبر عدد من النقاط مرحلة الركض) ، وقميص أبيض (لأفضل متسابق شاب تحت 25 سنة). قطعة أخرى مثيرة للإعجاب هي قميص قوس قزح الذي يرتديه بطل العالم.

JRA - مجرد ركوب حتى يحدث خطأ ما. يسمع الفنيون والشدات (ميكانيكا الدراجات) نفس القصة القديمة المريبّة عندما تأتي دراجة نارية للإصلاحات: "أوه ، كنت أركب على طول ... ثم ضربت حفرة وحطمت دراجتي!" آه هاه.

عدة - جماعة ركوب الدراجات التي تشمل السراويل القصيرة أو المرايل. قميص؛ وحتى الجوارب والأحذية وقبعة. يحب العديد من الرياضيين ارتداء الملابس لإثارة إعجابهم ، وراكبي الدراجات ليسوا استثناءً. ملتزم حقا الذهاب متطابق والتنسيق مع دراجاتهم أيضا.

LBS - متجر الدراجات المحلية. هذا هو المكان الذي ستشتري فيه دراجة جديدة وتجلبها للصيانة من وقت لآخر. لا تأمر أجزاء الدراجة عبر الإنترنت ؛ دعم LBS الخاص بك.

جفن العين - الخوذة الخاصة بك. تغطية الجمجمة الخاص بك. مانع عقلك. لا تهمل رأسك. ومع ذلك تريد أن تقول ذلك ، تأكد من ارتداء خوذة. إنها أهم قطعة من الدراج.

نظرة أسلوب - أحد الأساليب الدواسة الرئيسية بدون مشبك ، مستوحاة من العلامة التجارية التي اخترعت الدواسات بدون مشبك (LOOk). أنها تتطلب مجموعة من المرابط الأحذية مطابقة ، والتي تخرج بشكل كبير من وحيد حذاء ركوب الدراجات. حذر ، من الصعب المشي عند إلغاء التثبيت ، لذا يجب استخدامها فقط في ركوب الدراجات على الطرق أو في الأماكن المغلقة.

LSD - مسافة طويلة ثابتة / بطيئة. LSDs هي تماما رحلة فقط لا أن نوع من الرحلة! يشير LSD إلى رحلة تدريب طويلة على مسافة ثابتة ، مما يعني عادة بضع ساعات في السرج بوتيرة هوائية قوية.

تشحيم - مادة تشحيم تحافظ على تحريك الأجزاء المتحركة. الدراجات بحاجة إلى TLC أيضًا ، لذا لا تنسَ التشحيم.

الدراجة الجبلية - دراجة مصممة لتكون ممزقة على الطرق الوعرة على التضاريس الجبلية والمسارات. الدراجات الجبلية تأتي في جميع الأشكال والأنماط المختلفة وتعلق ميزة لامتصاص التضاريس الصخرية. يسمى التعليق على الشوكة الأمامية فقط hardtail ، في حين أن التعليق الكامل أو المزدوج يقع في الأمام والخلف.

سل - سلة أو حقيبة أو صندوق أو حاوية متصلة بالدراجة لنقل البضائع.

بلوتون - أكبر حزمة من الدراجين في سباق الطريق ، وتسمى أيضا حفنة أو حزمة. لماذا تلتصق ببعضها البعض؟ يتيح الركوب في حزمة لراكبي الدراجات الاستفادة من الصياغة ، مما يوفر لهم بعض الطاقة التي تمس الحاجة إليها أثناء السباقات الطويلة.

قرصة شقة - عندما تحصل على إطار مسطح ولكن ليس من الركض على جسم حاد. بدلاً من ذلك ، يتم تعليق الأنبوب الموجود داخل الإطار بين الإطار المطاطي والإطار المعدني والثقوب. أفضل طريقة لتجنب شقة قرصة؟ تحقق مرتين من حواف الحافة عند تغيير إطارك للتأكد من أنك لا تستطيع رؤية الأنبوب. إذا كنت تستطيع رؤيته ، فمن المحتمل أن يقرص ويصبح مسطحًا.

بريستا - نمط الصمام الموجود عادة في أنابيب الضغط العالي ، مثل تلك المستخدمة في الدراجات على الطرق. طريقة سهلة لتذكر الفرق بين بريستا وشريدر: أنت "تضغط" على بريستا لتحرير الهواء.

PSI - جنيه لكل بوصة مربعة ، أو مقدار ضغط الهواء في الإطارات. يعتمد مقدار الهواء الذي تملأه إطاراتك على وزنك وحجم الإطارات ونوع التضاريس.

سحب. شد - ركوب على مقدمة paceline أو peloton. إن كلمة "سحب" تعني أنك الشخص الذي يعمل بجد لأنك لا تستفيد من الصياغة. في خط الدوارة ، خذ سحبًا قصيرًا ، وانجرف إلى الجانب ، ثم لف إلى الجزء الخلفي من الخط واترك الشخص التالي يسحب. قم بالتصويت حتى يحين دورك لتكون في المقدمة مرة أخرى. هذا هو تكتيك تستخدمه المجموعات لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة في ركوب الخيل الطويل أو عندما يكون هناك رياح معاكسة قوية.

الإفراج السريع(أو QR) - ذراع تثبيت وكامة يسمح لراكبي الدراجات بضبط ارتفاع السرج يدويًا أو إزالة العجلات من الدراجة. قم بفك الالتواء وافتحه لفتح QR عند الحاجة.

مقاومة - غالبًا ما يشار إليها أثناء دروس ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ("اصعد مقاومتك دورًا كاملاً!") ، المقاومة هي مقدار القوة المناهضة الموضوعة على عجلة الدراجة الثابتة. كلما زادت المقاومة ، زادت صعوبة دواسة القدم. يوجد عادة مقبض المقاومة أسفل المقاود. نصيحة للمحترفين: اضغط عليه لإيقاف عجلة الدراجة.

حصة على بينتيريست

حافة - الجزء طوق من العجلة ، والتي تناسبها الإطارات ، بدعم من المتحدث. تاريخيا مصنوعة من الخشب ، مصنوعة الآن من مجموعة متنوعة من المعادن والسبائك أو ألياف الكربون.

الدراجة الطريق - دراجة مصممة خصيصا لركوب الطريق. مصنوعة من ألياف الكربون أو التيتانيوم أو الفولاذ أو الألومنيوم أو سبيكة ، وتأتي هذه الدراجات في مجموعة من الأشكال والأحجام لتناسب احتياجات وجسم المتسابق. على عكس الدراج العادي ، غالبًا ما يكون خفيف الوزن. لديها مجموعات والعتاد اضافية. وتتميز بإطارات ضيقة ومضخمة في ضغوط عالية وسلسة. كل هذه الميزات تجعل الدراجة الطريق مناسبة للسرعة.

كرم التميمي - اسم مستعار لراكبي الدراجات على الطرق.

زحمة سير - الخدوش والفرشاة تحترق من تحطمها على الطريق. لتجنب اصطدام الرصيف ، كن دائمًا على دراية بظروف حركة المرور والطرق ، ولا تقم مطلقًا بالركوب بدون خوذتك ، duh.

حصة على بينتيريست

إطارات الطريق - لا يجب الخلط بينها وبين العجلات ، الإطارات هي مجرد جزء مطاطي من العجلة. إطارات الطرق عادةً ضيقة جدًا وسلسة للحصول على أقصى سرعة ، على عكس الإطارات الكبيرة التي تجدها على الدراجات الجبلية.

RPM - تناوب في الدقيقة. نرى إيقاع.

تشغيله - كثيرا ما يسمع أثناء دروس ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، ويطالبك هذا جديلة الخروج من السرج إلى الموضع 2 ، الذي يحاكي إلى حد ما تشغيل في المكان.

حصة على بينتيريست

سرج - مقعد الدراجة ، حيث تجلس بينما تدور ساقيك. تحصل السروج على موسيقى الراب السيئة لكونها غير مريحة ، ولكن العثور على الحل المناسب لك أمر أساسي (ما قد لا ينفع صديقك في النهاية الخلفية). فكر أولاً في نوع ركوب الخيل الذي ستقوم به. ثم قم بزيارة LBS الخاص بك. يحتوي بعضها على منصات خاصة تجلس عليها لقياس عرض عظمة الجلوس لديك لإيجاد الحجم المناسب. اسأل ما إذا كان يمكنك الركوب قبل الشراء لاختبار أنماط وأحجام مختلفة.

القروح السرج - الغضب الذي يحدث بسبب الاحتكاك من السرج. يمكن لشامواه أن يفعل الكثير فقط لدرء الصراخ ، وساعات في السرج ، أو ركوب إضافي وعرة ، أو رطوبة غير مرغوب فيها من دش مطري غير متوقع يمكن أن يسبب تقرحات في مناطقك السفلية - ألم حقيقي في المؤخرة. منعهم من خلال تطبيق كريم الشامواه قبل المتداول.

شريدر - صمام موجود في معظم الإطارات (بما في ذلك إطارات السيارات) يُستخدم لتضخيم الأنبوب بداخله. استخدام مضخة الدراجة الخاصة بك للوصول إلى PSI المطلوب (يجب أن تدرج التوصيات على طول الحافة بالقرب من حلمات الكلام).

تحويل - الانتقال من واحدة إلى أخرى ، مما يسمح للدراج للحفاظ على إيقاع ثابت على الرغم من التغييرات في المقاومة أو انحدار على الطريق أو درب. في معظم الدراجات ، يقوم ناقل الحركة الموجود على اليمين بتحريك السلسلة على طول التروس الخلفية (الكاسيت) لإجراء تغييرات صغيرة. يقوم ناقل الحركة الموجود على اليسار بضبط التروس الأمامية المستخدمة في التحولات الرئيسية. يقضي راكبي الدراجات معظم وقتهم في نقل التروس الخلفية بحثًا عن مكانهم الجميل.

سرعة واحدة - دراجة تحتوي على نسبة ترس واحدة (ترس واحد فقط على العجلة الخلفية) وقدرة على القيادة بحرية أو الساحل.

المجمع - جيب الهواء خلف الدراج أو السيارة التي تكسر مقاومة الرياح ؛ انظر صياغة.

نمط SPD - اختصار لـ Shimano Pedaling Dynamics ، إنه نمط من الدواسة والمربط أصغر من أسلوب LOOK وأسهل في المشي ، لأن المربط لا ينطلق من الحذاء بنفس القدر. غالبًا ما يتم استخدامها لركوب الدراجات في الجبال أو ركوب الدراجات الهوائية ، حيث يكون إلغاء الدراجة أكثر شيوعًا ، ولكنها تعمل أيضًا على الدراجات على الطرق.

حصة على بينتيريست

المتحدث - قضبان السلك التي تربط مركز العجلة أو المحور بالحافة الخارجية أو الحافة.

فرس - ركوب الدراجات بدون فرس يشبه ركوب الخيل بدون حصان. على الرغم من أن هذه الدراجة ، أو الدراجة ، ليست قريبة ، فإنها تتحرك من النقطة أ إلى النقطة ب بضغطة صغيرة من الساقين.

إيقاف - المكون على دراجة يربط المقاود مع أنبوب التوجيه.

الوقت التجريبي(أو TT) - سباق الطريق ضد عقارب الساعة. يمكن أن يتم هذا النمط من السباقات بمفرده (فرديًا) أو مع فريق ، ويتميز بالدراجات الهوائية ، والخوذات ، و skinsuits. تستخدم بعض الرياضات الثلاثية الدراجات الهوائية لتخزين الطاقة أثناء جولة الدراجة في السباق.

لايحتاج الإطارات - نظام للعجلات حيث يتم تثبيت إطار الفاصلة بإحكام على الحافة باستخدام مادة مانعة للتسرب سائلة ، مما يلغي الحاجة لأنبوب داخلي ويسمح لك بتشغيل ضغط الإطارات المنخفض حقًا دون أن تضغط. إذا قام شيء ما بثقب الإطار الخاص بك ، فإن مانع التسرب السائل يحكمه بسرعة حتى لا تضطر أبدًا إلى تغيير شقة.

أنبوبي - إطار خاص بالسباق حيث يتم لصق الإطار على حافة على شكل حرف V ويتم خياطة الأنبوب في الداخل. هذه عادة ما تكون خفيفة للغاية ونضرة ، مما يجعلها حساسة للغاية. نظرًا لأن النظام مُلصق معًا ، فمن الصعب إصلاح الشقق ، ولهذا السبب تُستخدم عادةً في السباقات التي يوجد فيها طاقم لتزويدك بعجلة جديدة كاملة.

واط - وحدة القياس للطاقة ، أو معدل استخدام الطاقة بمرور الوقت. كلما زاد عدد الجاذبية المطبقة على الدواسات ، زادت القوة الكهربائية. وحدة القياس الأكثر شيوعًا للقيادة هي واط لكل كيلوغرام (أو واط / كلغ) ؛ فإنه يأخذ نسبة القوة إلى الوزن من المتسابق في الاعتبار.

حركة بهلوانية بالدراجة - خدعة دراجة حيث ترفع العجلة الأمامية عن الأرض ، وتجد نقطة توازن ، ودواسة للحفاظ على العجلة للأعلى والتحرك للأمام مثل ركوب الدراجة الهوائية الأحادية العجلة.

الدراجة الموضحة هنا هي دراجة طريق Trek Silque Project One. الخوذة هي خوذة دراجة سميث روت.