جيل الألفية ، أميرايت؟ على الرغم من وجود العديد من الأسماء لأولئك الذين ولدوا بين عامي 1980 و منتصف 2000s (الجيل Y ، و Internet Generation ، و Peter Pan Generation ، على سبيل المثال لا الحصر) ، هناك اتفاق ضئيل بشأن ما إذا كانت مستويات التعليم العالية في هذا الجيل ، أم لا ، أنماط الحياة غير التقليدية ، وربما كانت التوقعات غير الواقعية تميل نحو مستقبل من الإنجاز الملحوظ أو الفشل النهائي.
بالنسبة إلى ران زيلكا ، فإن أحد أهم الدروس التي تعلمها في الحياة هي قوة الخروج من مناطق الراحة لدينا وإدخال التغيير - أي تغيير تقريبًا - في حياتنا. ولا شيء دفع هذا الدرس إلى المنزل مثل ركوب دراجة نارية على بعد 6000 ميل - بنفسه - من نيويورك إلى كاليفورنيا. الصورة: ران زيلكا زيلكا لم يخطط لهذه الرحلة.
التحرك ، كيتو - لقد حان الوقت لأن يحل LGID مكانه في دائرة الضوء. يتضمن LGID (وهو نظام غذائي يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة) تناول الأطعمة التي تستغرق وقتًا أطول لتتحول إلى سكر في مجرى الدم. إنه مثالي للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل مرض السكري ، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لأي شخص يتطلع إلى إنقاص الوزن أو تقليص نسبة السكر في الدم.
المشاركة على Pinterest Things يمكن أن تصبح بطيئة بعض الشيء من وقت لآخر ، لذلك من الجيد دائمًا أن يكون لديك تذكير بالخروج والانتقال والمغامرة. من خلال هذه المطبوعات الملونة عالية الجودة من Greatist ، أصبحت هذه الرحلة المذهلة القادمة - والدافع الذي نحتاجه للبدء - في متناول اليد. مثالي للمنزل أو المكتب أو في أي مكان تحتاج فيه إلى الهروب.
للحصول على بديل صحي للهامبرغر والكلاب الساخنة ، حاول إلقاء بعض سمك السلمون على الشواية. تشير الدراسات إلى أن تناول هذه الأسماك اللذيذة مرتين في الأسبوع يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد ، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. انظر الفوائد الأخرى للسلمون في سوبرفوود: مقال السلمون.
ماذا لو كان مسح النمش وخطوط التجهم وملامح الجسم الطبيعية يعني التخلص من كل ما يجعلك أنت؟ في هذا الفيديو ، تأتي أربع نساء وجهاً لوجه مع إصدارات طرازات مغطاة مُعاد لمسها. بعيدًا عن حب مظهرهم "المحسن" ، كان لدى هؤلاء النساء بعض الكلمات المختارة ليقولوا كيف يشعر أن يتم رشها إلى عيوب صناعية.
